Ernährung

Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung ist für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes essenziell – deshalb lege ich großen Wert auf eine bewusste, kindgerechte Esskultur.

• Mehr Pflanzliches als Tierisches: Frisches Obst, Gemüse und Getreide stehen täglich auf dem Plan, Fleisch gibt es in Maßen.
• Täglich verfügbar: Frühstück, Mittagessen, Snacks, Wasser & Tee
• Wöchentlicher Rhythmus: z. B. Montag Suppe, Mittwoch Fleisch, Freitag Fisch
• Zubereitung: fett-, salz- und zuckerarm – oft gedämpft oder gegrillt
• Gemeinsames Kochen & Backen: 2–3x im Monat bereiten wir z. B. Haferkekse oder Bananenpfannkuchen zusammen zu

Ein besonderes Highlight: monatlich gibt es ein Motto-Essen, das gemeinsam mit Eltern und Kindern geplant wird – z. B. zu einem Feiertag oder mit kulturellem Bezug. So lernen Kinder, Lebensmittel wertzuschätzen und Neues mit Freude zu entdecken.

Der Speiseplan wird wöchentlich mitgeteilt. Wünsche, Vorlieben, Allergien oder Unverträglichkeiten besprechen wir selbstverständlich im Vorfeld persönlich.